菠萝双瓜是一道清热去火食谱 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱，口味酸咸味，【家常菜食谱大全】为您详解解析菠萝双瓜的做法，协助您做出美味可口的菠萝双瓜。
| 菠萝双瓜的做法 |
| 1. 将苦瓜洗净去籽切块；2. 冬瓜去皮、瓤洗净切块；3. 菠萝洗净，去皮后捣碎；4. 锅内添水，加入菠萝泥、精盐，放入苦瓜块、冬瓜块烧开，小火煮至熟透即可。 |
| 菠萝双瓜说明： |
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工艺：煮 口味：酸咸味 |
| 菠萝双瓜的制作材料 |
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主料：苦瓜200克 冬瓜200克 辅料：菠萝30克 调料：盐4克 |
| 菠萝双瓜怎么做好吃 |
| 菠萝双瓜的热量 |
| 能量66.3千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质2.75克,脂肪0.63克,泛酸0.74毫克,碳水化合物17.84克,叶酸170.3微克,膳食纤维5.39克,维生素A34.9微克,维生素K82微克,胡萝卜素206微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.3毫克,维生素C149.4毫克,维生素E1.78毫克,钙56.48毫克,磷94.7毫克,钾660.46毫克,钠1583.28毫克,碘1.23微克,镁58.48毫克,铁1.82毫克,锌0.97毫克,硒0.87微克,铜0.17毫克,锰0.68毫克, 菠萝双瓜的做法，菠萝双瓜怎么做 |
| 制作菠萝双瓜的小贴士： |
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