香菜肉丝是一道美容养颜食谱 麻疹食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 清热去火食谱,口味本味咸鲜,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菜肉丝的做法,协助您做出美味可口的香菜肉丝。
香菜肉丝的做法 |
1. 将肉洗净,切成丝,加入味精、胡椒粉及精盐和料酒调匀;2. 将洗净的香菜切成长3厘米左右的段;3. 将锅内倒入植物油,油热后放进肉丝翻炒,八成熟后把香菜及料汁倒入,迅速炒匀,熟后淋上香油即成。 |
香菜肉丝说明: |
工艺:滑炒 口味:本味咸鲜 |
香菜肉丝的制作材料 |
主料:猪肉(瘦)200克 香菜300克 辅料:鸡蛋70克 调料:盐3克 料酒5克 大葱5克 姜5克 香油8克 植物油15克 |
香菜肉丝怎么做好吃 |
此菜具有美容瘦身的作用。 |
香菜肉丝的热量 |
能量533.84千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质55.46克,脂肪27.78克,碳水化合物24.38克,叶酸542.81微克,膳食纤维3.86克,胆固醇571.5毫克,维生素A832.75微克,胡萝卜素3491.7微克,硫胺素1.28毫克,核黄素0.81毫克,烟酸17.4毫克,维生素C144.35毫克,维生素E9.95毫克,钙359.36毫克,磷618.5毫克,钾1554.47毫克,钠1533.09毫克,碘26.94微克,镁159.06毫克,铁16.25毫克,锌8.15毫克,硒30.7微克,铜0.97毫克,锰1.12毫克, 香菜肉丝的做法,香菜肉丝怎么做 |
制作香菜肉丝的小贴士: |
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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