珊瑚白菜是一道私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析珊瑚白菜的做法,协助您做出美味可口的珊瑚白菜。
珊瑚白菜的做法 |
1.将青红椒,干辣椒,冬笋,香菇洗净,切丝,白菜切成4块。2.将以上各丝放在油锅中煸炒,加入糖,醋,精盐,盛盘待用,干辣椒用油炸成红油,盛盘待用。3.将白菜用沸水焯透,过凉,控干水分,放入精盐,糖,醋,拌匀,再浇上红油,将炒好的五丝放到白菜上即可。 |
珊瑚白菜说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 |
珊瑚白菜的制作材料 |
主料:白菜400克 辅料:青椒30克 辣椒(红、尖)30克 冬笋100克 香菇(鲜)50克 辣椒(红、尖、干)50克 调料:大葱10克 姜10克 盐5克 白砂糖10克 醋10克 植物油30克 |
珊瑚白菜怎么做好吃 |
珊瑚白菜的热量 |
能量289.2千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质19.89克,脂肪6.95克,碳水化合物64.63克,叶酸99.42微克,膳食纤维28.39克,维生素A183.6微克,胡萝卜素1102.4微克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.44毫克,烟酸5.38毫克,维生素C191毫克,维生素E7.73毫克,钙258.1毫克,磷405.4毫克,钾738.5毫克,钠2228.65毫克,碘2.88微克,镁131.1毫克,铁7.62毫克,锌6.31毫克,硒4.3微克,铜0.66毫克,锰7.34毫克, 珊瑚白菜的做法,珊瑚白菜怎么做 |
制作珊瑚白菜的小贴士: |
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