珍珠蛋丸是一道私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析珍珠蛋丸的做法,协助您做出美味可口的珍珠蛋丸。
珍珠蛋丸的做法 |
1. 生鸭蛋取蛋清,蛋黄留作他用;2. 葱、姜切成末;3. 平菇切片;4. 大白菜切丝;5. 猪肉绞碎与蛋清、淀粉、蚝油、胡椒粉、盐、葱、姜一起拌匀;6. 馅料捏成乒乓球状,蒸15分钟;7. 高汤加1碗水,烧开后放入大白菜丝、平菇至软,勾芡淋在肉球上,再洒下香菜、香油即可。 |
珍珠蛋丸说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
珍珠蛋丸的制作材料 |
主料:鸭蛋220克 猪肉(肥瘦)200克 大白菜(小白口)50克 辅料:平菇50克 调料:蚝油10克 鸡精2克 淀粉(玉米)5克 胡椒粉3克 盐3克 香油5克 姜5克 大葱5克 香菜15克 |
珍珠蛋丸怎么做好吃 |
蛋黄可以做炒黄菜,也可做三色蛋。 |
珍珠蛋丸的热量 |
能量1284.61千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质56.6克,脂肪107.92克,碳水化合物23.57克,叶酸315.22微克,膳食纤维1.77克,胆固醇1403.1毫克,维生素A644.9微克,胡萝卜素207.5微克,硫胺素0.86毫克,核黄素1.17毫克,烟酸10.21毫克,维生素C17.05毫克,维生素E15.56毫克,钙194.33毫克,磷883.28毫克,钾945.75毫克,钠1941.56毫克,碘27.2微克,镁84.79毫克,铁11.45毫克,锌8.4毫克,硒59.38微克,铜0.5毫克,锰0.52毫克, 珍珠蛋丸的做法,珍珠蛋丸怎么做 |
制作珍珠蛋丸的小贴士: |
鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。 |
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