百合参耳汤是一道补气食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析百合参耳汤的做法，协助您做出美味可口的百合参耳汤。
| 百合参耳汤的做法 |
| 1. 银耳水发后洗净，去根，撕碎。2. 银耳放入蒸碗中，加水适量，再加入百合、北沙参，上笼隔水蒸烂。3. 将蒸碗移出，调入冰糖即可。 |
| 百合参耳汤说明： |
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工艺：蒸 口味：原本味 |
| 百合参耳汤的制作材料 |
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主料：银耳(干)15克 百合(干)20克 北沙参20克 辅料： 调料：冰糖5克 |
| 百合参耳汤怎么做好吃 |
| 百合参耳汤具有益气养阴，润肺止咳的功效 。适用于治疗干咳无痰、乏力盗汗。 |
| 百合参耳汤的热量 |
| 能量118.45千卡,蛋白质2.84克,脂肪0.31克,碳水化合物30.96克,膳食纤维4.9克,维生素A1.2微克,胡萝卜素7.5微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.98毫克,维生素E0.19毫克,钙12.95毫克,磷73.75毫克,钾307.05毫克,钠19.91毫克,镁16.6毫克,铁1.86毫克,锌0.73毫克,硒0.9微克,铜0.23毫克,锰0.14毫克, 百合参耳汤的做法，百合参耳汤怎么做 |
| 制作百合参耳汤的小贴士： |
| 北沙参：北沙参反藜芦、恶防己。 |
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