白术猪肚粥是一道骨质疏松食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白术猪肚粥的做法，协助您做出美味可口的白术猪肚粥。
| 白术猪肚粥的做法 |
| 1. 将猪肚洗净；2. 将白术纳入猪肚内；3. 然后在砂锅中加入适量清水煮至猪肚熟烂，汤浓；4. 将粳米淘洗干净后置于猪肚汤中熬煮成粥；5. 待粥将熟时再加入适量盐、葱花调味即可。 |
| 白术猪肚粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 标签： 【骨质疏松食谱】 |
| 白术猪肚粥的制作材料 |
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主料：猪肚300克 辅料：粳米60克 白术60克 调料：盐3克 小葱10克 |
| 白术猪肚粥怎么做好吃 |
| 本品具有健脾养胃之功效，适于中老年骨质疏松症及纳食不佳、便秘患者食用。 |
| 白术猪肚粥的热量 |
| 能量499.2千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质47.08克,脂肪10.9克,碳水化合物53.53克,叶酸13.95微克,膳食纤维0.5克,胆固醇870毫克,维生素A20微克,胡萝卜素84微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.71毫克,烟酸9.37毫克,维生素C2.1毫克,维生素E1.5毫克,钙47.46毫克,磷531.2毫克,钾585.92毫克,钠1407.11毫克,镁58.26毫克,铁8.02毫克,锌6.7毫克,硒36.68微克,铜0.15毫克,锰0.84毫克, 白术猪肚粥的做法，白术猪肚粥怎么做 |
| 制作白术猪肚粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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