丹参海蜇煲是一道家常菜 清热去火食谱 祛痰食谱 便秘食谱 甲状腺疾病食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析丹参海蜇煲的做法，协助您做出美味可口的丹参海蜇煲。
| 丹参海蜇煲的做法 |
| 1. 海蜇用盐水浸泡30分钟，捞出沥干，切4厘米长的段；2. 丹参洗净润透，切薄片；3. 姜切片，葱切段；4. 将丹参、姜片、葱段、料酒放入炖锅内，加水500克，置旺火上烧沸，用小火煲20分钟；5. 加入海蜇、精盐、味精、香油煮熟即可。 |
| 丹参海蜇煲说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 丹参海蜇煲的制作材料 |
|
主料：海蜇皮500克 辅料：丹参15克 调料：料酒10克 盐3克 味精3克 姜5克 大葱10克 香油5克 |
| 丹参海蜇煲怎么做好吃 |
| 海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。 丹参：丹参畏碱水，反藜芦。 |
| 丹参海蜇煲的热量 |
| 能量222.29千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质19.93克,脂肪6.55克,碳水化合物20.9克,叶酸1.42微克,膳食纤维0.38克,胆固醇40毫克,维生素A2.5微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.1毫克,维生素C0.5毫克,维生素E14.14毫克,钙761.31毫克,磷153.87毫克,钾826.29毫克,钠3050.78毫克,镁624.07毫克,铁24.21毫克,锌2.82毫克,硒77.81微克,铜0.62毫克,锰2.42毫克, 丹参海蜇煲的做法，丹参海蜇煲怎么做 |
| 制作丹参海蜇煲的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=9447&caipu=1185680646