蜜汁蒸山药是一道私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 理气调理食谱 肾炎食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蜜汁蒸山药的做法，协助您做出美味可口的蜜汁蒸山药。
| 蜜汁蒸山药的做法 |
| 1.山药洗净去皮，蒸熟，放在案板上碾成蓉状；红枣用开水泡软，去核；黄瓜洗净切条再切末。2.红枣码在碗底，再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中，搅拌均匀，倒在红枣上，蒸6分钟，翻扣入盘中即可。 |
| 蜜汁蒸山药说明： |
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工艺：清蒸 口味：酸甜味 |
| 蜜汁蒸山药的制作材料 |
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主料：山药400克 辅料：黄瓜50克 枣（干）50克 调料：白砂糖15克 |
| 蜜汁蒸山药怎么做好吃 |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 |
| 蜜汁蒸山药的热量 |
| 能量423.5千卡,蛋白质9.6克,脂肪1.15克,碳水化合物99.94克,叶酸70.05微克,膳食纤维6.55克,维生素A20.5微克,胡萝卜素130微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1.75毫克,维生素C31.5毫克,维生素E0.96毫克,钙99毫克,磷162.7毫克,钾1114.75毫克,钠77.56毫克,镁98.45毫克,铁2.44毫克,锌1.41毫克,硒2.71微克,铜1.1毫克,锰0.69毫克, 蜜汁蒸山药的做法，蜜汁蒸山药怎么做 |
| 制作蜜汁蒸山药的小贴士： |
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