酥蜜粥是一道脾调养食谱 咳喘食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 补血食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析酥蜜粥的做法，协助您做出美味可口的酥蜜粥。
| 酥蜜粥的做法 |
| 将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。 |
| 酥蜜粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 酥蜜粥的制作材料 |
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主料：粳米60克 辅料：蜂蜜15克 酥油30克 调料： |
| 酥蜜粥怎么做好吃 |
| 滋养五脏，补益气血，润泽肌肤。 |
| 酥蜜粥的热量 |
| 能量511.95千卡,蛋白质5.13克,脂肪28.96克,碳水化合物58.11克,叶酸7.89微克,膳食纤维0.36克,胆固醇68.1毫克,维生素A127.8微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.8毫克,维生素C0.45毫克,维生素E1.34毫克,钙45.6毫克,磷75.75毫克,钾118.8毫克,钠23.38毫克,镁21.3毫克,铁0.93毫克,锌0.96毫克,硒1.73微克,铜0.17毫克,锰0.83毫克, 酥蜜粥的做法，酥蜜粥怎么做 |
| 制作酥蜜粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 |
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