椒乳茼蒿是一道家常菜 春季养生食谱 便秘食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱，口味麻辣味，【家常菜食谱大全】为您详解解析椒乳茼蒿的做法，协助您做出美味可口的椒乳茼蒿。
| 椒乳茼蒿的做法 |
| 1. 将茼蒿摘洗干净，切成6厘米长段、控干水分备用；2. 坐锅点火放植物油，油温至六成热时放入盐、蒜泥、红辣椒丝、白腐乳爆香，再下入茼蒿炒匀，放白糖翻炒至熟，略勾水淀粉，加香油炒匀即可。 |
| 椒乳茼蒿说明： |
|
工艺：炒 口味：麻辣味 |
| 椒乳茼蒿的制作材料 |
|
主料：茼蒿500克 辅料： 调料：盐4克 白砂糖3克 腐乳(白)8克 辣椒(红、尖)10克 香油10克 大蒜（白皮）10克 淀粉(玉米)5克 植物油40克 |
| 椒乳茼蒿怎么做好吃 |
| 椒乳茼蒿的热量 |
| 能量250.49千卡,蛋白质11.01克,脂肪12.19克,碳水化合物30.8克,叶酸571.69微克,膳食纤维6.51克,维生素A1285.46微克,胡萝卜素7702.4微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.47毫克,烟酸3.28毫克,维生素C105.1毫克,维生素E12.4毫克,钙379.86毫克,磷208.61毫克,钾1160.23毫克,钠2578.32毫克,镁110.17毫克,铁13.34毫克,锌1.95毫克,硒3.69微克,铜0.36毫克,锰1.52毫克, 椒乳茼蒿的做法，椒乳茼蒿怎么做 |
| 制作椒乳茼蒿的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=3500&caipu=1184962215