菊叶蛋汤是一道家常菜 肝调养食谱 益智补脑食谱 补血食谱 月经不调食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析菊叶蛋汤的做法,协助您做出美味可口的菊叶蛋汤。
菊叶蛋汤的做法 |
1. 将菊叶(土三七)洗净沥干水分;2. 将鸡蛋磕入碗内调匀;3. 葱切成末;4. 将汤锅置火上,放油烧热,下入葱末炝锅,加适量的清水煮开,放入菊叶略煮;5. 淋入鸡蛋,加精盐、味精,淋入香油,起锅盛入汤碗中即成。 |
菊叶蛋汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
菊叶蛋汤的制作材料 |
主料:鸡蛋100克 土三七500克 辅料: 调料:盐5克 味精1克 香油10克 生抽5克 大葱5克 |
菊叶蛋汤怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
菊叶蛋汤的热量 |
能量208.63千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质14.02克,脂肪18.79克,碳水化合物3.38克,叶酸115.12微克,膳食纤维0.12克,胆固醇585毫克,维生素A234.55微克,胡萝卜素3.2微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.28毫克,烟酸0.28毫克,维生素C0.15毫克,维生素E8.82毫克,钙62.05毫克,磷134.24毫克,钾177.34毫克,钠2498.36毫克,碘27.23微克,镁12.42毫克,铁2.25毫克,锌1.17毫克,硒14.48微克,铜0.16毫克,锰0.09毫克, 菊叶蛋汤的做法,菊叶蛋汤怎么做 |
制作菊叶蛋汤的小贴士: |
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