酱连环是一道卤酱菜 健脾开胃食谱，口味酱香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析酱连环的做法，协助您做出美味可口的酱连环。
| 酱连环的做法 |
| 1.先将苤蓝切成2厘米方形连环不断的条。 2.然后将条投水浸泡1-2小时，换水1-2次，捞出用筐控干装袋，每袋250-300克。 3.投入酱液中浸泡，每天打扒2-3次，6-7天即可。 |
| 酱连环说明： |
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工艺：酱 口味：酱香味 |
| 酱连环的制作材料 |
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主料：苤蓝5000克 辅料： 调料：甜面酱1500克 酱油1000克 |
| 酱连环怎么做好吃 |
| 酱连环的热量 |
| 能量4170千卡,蛋白质203.5克,脂肪20克,碳水化合物878.5克,膳食纤维88克,生物素3400微克,维生素A225微克,胡萝卜素1450微克,硫胺素2.95毫克,核黄素4.4毫克,烟酸72毫克,维生素C2050毫克,维生素E38.9毫克,钙2345毫克,磷5480毫克,钾15705毫克,钠90518毫克,碘168微克,镁3150毫克,铁155毫克,锌40.9毫克,硒109.05微克,铜3.4毫克,锰27.55毫克, 酱连环的做法，酱连环怎么做 |
| 制作酱连环的小贴士： |
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