红焖牛腩是一道家常菜 气血双补食谱 术后食谱 学生膳食 营养不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红焖牛腩的做法，协助您做出美味可口的红焖牛腩。
| 红焖牛腩的做法 |
| 1. 将牛腩洗净切块；2. 土豆、洋葱、笋分别切好待用；3. 坐锅点火倒少许油，放适量白糖不停搅动至糖充分化开后倒入清汤；4. 放入葱、姜、笋、酱油、冰糖、盐，水烧开；5. 放入牛腩，撇去上面的浮末倒入高压锅中压20分钟；6. 牛腩压熟后，将土豆、胡萝卜洋葱一起放入锅中压5分钟即可出锅。 |
| 红焖牛腩说明： |
|
工艺：焖 口味：咸鲜味 |
| 红焖牛腩的制作材料 |
|
主料：牛腩（腰窝）500克 辅料：土豆（黄皮）200克 洋葱（白皮）50克 玉兰片50克 调料：姜10克 老抽5克 生抽10克 盐5克 冰糖2克 植物油25克 |
| 红焖牛腩怎么做好吃 |
| 红焖牛腩的热量 |
| 能量1879.49千卡,维生素B61.04毫克,蛋白质93.56克,脂肪147.28克,碳水化合物53.61克,叶酸76.08微克,膳食纤维8.77克,胆固醇220毫克,维生素A6.3微克,胡萝卜素39微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.41毫克,烟酸11.47毫克,维生素C32.9毫克,维生素E1.87毫克,钙54.21毫克,磷143.15毫克,钾887.62毫克,钠2966.03毫克,碘3.2微克,镁67.64毫克,铁6.69毫克,锌14.41毫克,硒17.73微克,铜0.32毫克,锰0.93毫克, 红焖牛腩的做法，红焖牛腩怎么做 |
| 制作红焖牛腩的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=12069&caipu=1184064085