豌豆粥是一道胃炎食谱 春季养生食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析豌豆粥的做法,协助您做出美味可口的豌豆粥。
豌豆粥的做法 |
1. 豌豆淘洗干净,放入锅内,加入约1200毫升冷水,置旺火上煮沸,打去浮沫,用小火煮熬至豌豆酥烂;2. 糖桂花用凉开水调成汁;3. 取一大碗,放上白糖、红糖,盛入豌豆粥,再调入桂花汁,搅拌均匀即可。 |
豌豆粥说明: |
工艺:煮 口味:甜味 |
豌豆粥的制作材料 |
主料:豌豆150克 辅料: 调料:白砂糖25克 赤砂糖25克 糖桂花7克 |
豌豆粥怎么做好吃 |
豌豆粥的热量 |
能量354.75千卡,蛋白质11.28克,脂肪0.45克,碳水化合物80.92克,叶酸123.9微克,膳食纤维4.5克,维生素A55.5微克,胡萝卜素330微克,硫胺素0.65毫克,核黄素0.14毫克,烟酸3.52毫克,维生素C21毫克,维生素E1.82毫克,钙75.75毫克,磷195.25毫克,钾559.25毫克,钠6.48毫克,碘1.35微克,镁78.75毫克,铁3.25毫克,锌2.04毫克,硒3.66微克,铜0.38毫克,锰1.06毫克, 豌豆粥的做法,豌豆粥怎么做 |
制作豌豆粥的小贴士: |
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