山药芝麻汤圆是一道甜品/点心 骨质疏松食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山药芝麻汤圆的做法，协助您做出美味可口的山药芝麻汤圆。
| 山药芝麻汤圆的做法 |
| 1. 将山药捣碎成粉置于蒸锅内蒸熟；2. 黑芝麻炒香研碎，加入白糖拌成馅；3. 将糯米用适量清水浸泡软后，磨成汤圆米粉，分成若干小团；4. 将山药馅与糯米粉小团包成汤圆，放入沸水锅中煮熟即成。 |
| 山药芝麻汤圆说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 山药芝麻汤圆的制作材料 |
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主料：糯米500克 辅料：山药(干)50克 黑芝麻30克 调料：白砂糖90克 |
| 山药芝麻汤圆怎么做好吃 |
| 本品具有健脾益肾之功效，适于脾虚食少、骨质疏松症患者食用。 |
| 山药芝麻汤圆的热量 |
| 能量2421.3千卡,蛋白质46.93克,脂肪19.33克,碳水化合物524.01克,叶酸93.5微克,膳食纤维8.9克,硫胺素0.87毫克,核黄素0.42毫克,烟酸13.27毫克,维生素E21.79毫克,钙413毫克,磷735.5毫克,钾931.4毫克,钠62.45毫克,镁334.7毫克,铁14.55毫克,锌10.07毫克,硒16.5微克,铜2.13毫克,锰13.25毫克, 山药芝麻汤圆的做法，山药芝麻汤圆怎么做 |
| 制作山药芝麻汤圆的小贴士： |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。 |
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