海带降压汤是一道高血压食谱 水肿食谱 接触电离辐射人员食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海带降压汤的做法，协助您做出美味可口的海带降压汤。
| 海带降压汤的做法 |
| 1. 海带浸淡切丝；燕窝用水浸过去毛；紫菜也洗干净。2. 用适量清水，把上述材料一起放放煲内，煮滚后加少许姜葱和盐调味，最后放入切成小方块的豆腐，再煮片刻便成。 |
| 海带降压汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 标签： 【高血压食谱】 【水肿食谱】 【接触电离辐射人员食谱】 |
| 海带降压汤的制作材料 |
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主料：海带(鲜)15克 燕窝15克 紫菜(干)15克 豆腐(北)250克 辅料： 调料：大葱5克 姜3克 盐5克 |
| 海带降压汤怎么做好吃 |
| 海带降压汤的热量 |
| 能量324.28千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质27.33克,脂肪21.57克,碳水化合物17.01克,叶酸117.92微克,膳食纤维12.14克,维生素A58.14微克,胡萝卜素349.1微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.21毫克,烟酸1.66毫克,维生素C0.57毫克,维生素E21.63毫克,钙337.31毫克,磷338.55毫克,钾556.05毫克,钠2468.02毫克,碘786.9微克,镁182.37毫克,铁12.45毫克,锌3毫克,硒7.39微克,铜0.43毫克,锰0.96毫克, 海带降压汤的做法，海带降压汤怎么做 |
| 制作海带降压汤的小贴士： |
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