半烧椒盐鹅是一道补虚养身食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析半烧椒盐鹅的做法,协助您做出美味可口的半烧椒盐鹅。
半烧椒盐鹅的做法 |
1. 将鹅宰杀去毛,取出气管、内脏,洗干净,取用半只鹅剁成6 厘米长、1.5 厘米宽的块;2. 将炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧热,倒入鹅块,爆炒;3. 鹅肉收缩,放料酒、酱油、姜块和适量汤烧沸;4. 再移置微火上烧10 分钟,取出放在盘内,滗出原汤待用;5. 原锅置火上,倒入香油、花椒、精盐、味精爆炒,倒入原汤和鹅块,放葱头、姜末,撒胡椒粉,淋香油即成。 |
半烧椒盐鹅说明: |
工艺:干炒 口味:咸鲜味 |
半烧椒盐鹅的制作材料 |
主料:鹅1500克 辅料: 调料:盐5克 花椒2克 胡椒粉2克 酱油15克 姜10克 香油50克 小葱50克 猪油(炼制)50克 料酒15克 |
半烧椒盐鹅怎么做好吃 |
1. 鹅杀后先用冷水浸透鹅毛,再用62~66℃的水快速烫透全身。当头部的毛可以拔掉时,说明其它部分的毛已烫好,即捞出拔毛。先拔大羽毛,后拔绒毛,顺着毛的方向拔。然后用明火烧去不易拔的绒毛。拔毛时注意不要拔破皮肤,破皮后脂肪容易溢出。另外,杀鹅前先灌一小杯烧酒,这样鹅毛容易拔净;2. 鹅选用3500克左右为宜,本菜只取用半只鹅;3. 鹅时要炖至酥烂。 |
半烧椒盐鹅的热量 |
能量4691.35千卡,蛋白质270.6克,脂肪398.65克,碳水化合物8.06克,叶酸14.05微克,膳食纤维1.62克,胆固醇1156.5毫克,维生素A716.96微克,胡萝卜素441微克,硫胺素1.1毫克,核黄素3.53毫克,烟酸74.1毫克,维生素C10.9毫克,维生素E41.09毫克,钙122.52毫克,磷2210.92毫克,钾3639.41毫克,钠3718.99毫克,碘0.52微克,镁311.68毫克,铁59.58毫克,锌20.93毫克,硒266.24微克,铜6.54毫克,锰1.27毫克, 半烧椒盐鹅的做法,半烧椒盐鹅怎么做 |
制作半烧椒盐鹅的小贴士: |
鹅肉性味甘、平。含蛋白质10.8%、脂肪11.2%、钙、磷、铁、铜、锰、VA、VB、VB2 和VC 等成分。具有益气补虚,和胃止渴的功效。 |
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