补血养颜汤是一道私家菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 贫血食谱 补血食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析补血养颜汤的做法，协助您做出美味可口的补血养颜汤。
| 补血养颜汤的做法 |
| 1.牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 2.花生仁用热水烫过，去衣。 3.红枣去核洗净。 4.陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 5.把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。 |
| 补血养颜汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 补血养颜汤的制作材料 |
|
主料：牛肉（瘦）650克 辅料：花生仁（生）250克 牛奶50克 枣（干）30克 陈皮5克 调料：盐2克 姜3克 |
| 补血养颜汤怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
| 补血养颜汤的热量 |
| 能量2217.83千卡,蛋白质196.2克,脂肪127.54克,碳水化合物88.35克,叶酸283.46微克,膳食纤维16.73克,胆固醇384.5毫克,维生素A68.34微克,胡萝卜素103.5微克,硫胺素2.28毫克,核黄素1.31毫克,烟酸86.15毫克,维生素C10.17毫克,维生素E47.94毫克,钙232.55毫克,磷1984.8毫克,钾3543.63毫克,钠1165.58毫克,碘74.35微克,镁604.81毫克,铁24.82毫克,锌30.84毫克,硒79.96微克,铜3.55毫克,锰3.66毫克, 补血养颜汤的做法，补血养颜汤怎么做 |
| 制作补血养颜汤的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=13654&caipu=1181238065