牛奶大米饭是一道快餐/主食 孕中期食谱 骨质疏松食谱 脾调养食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析牛奶大米饭的做法，协助您做出美味可口的牛奶大米饭。
| 牛奶大米饭的做法 |
| 大米淘洗干净，放入锅内，加牛奶和适量清水，盖上锅盖，用小火慢慢焖熟即成。 |
| 牛奶大米饭说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 牛奶大米饭的制作材料 |
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主料：稻米500克 牛奶500克 辅料： 调料： |
| 牛奶大米饭怎么做好吃 |
| 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 牛奶大米饭的热量 |
| 能量2000千卡,蛋白质52克,脂肪20克,碳水化合物406.5克,叶酸118.5微克,膳食纤维3.5克,胆固醇75毫克,维生素A120微克,硫胺素0.7毫克,核黄素0.95毫克,烟酸10毫克,维生素C5毫克,维生素E3.35毫克,钙585毫克,磷915毫克,钾1060毫克,钠205毫克,碘11.5微克,镁225毫克,铁13毫克,锌10.6毫克,硒20.85微克,铜1.6毫克,锰6.6毫克, 牛奶大米饭的做法，牛奶大米饭怎么做 |
| 制作牛奶大米饭的小贴士： |
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