消斑益肤汤是一道甜品/点心 气血双补食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 失眠食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析消斑益肤汤的做法，协助您做出美味可口的消斑益肤汤。
| 消斑益肤汤的做法 |
| 1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；2. 红枣去核洗净；3. 桂圆肉洗净备用；4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；6. 加入红糖，再煮片刻即成。 |
| 消斑益肤汤说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 消斑益肤汤的制作材料 |
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主料：栗子（鲜）80克 枣（干）15克 桂圆肉20克 辅料： 调料：赤砂糖30克 |
| 消斑益肤汤怎么做好吃 |
| 消斑益肤汤的热量 |
| 能量366.9千卡,蛋白质4.97克,脂肪0.84克,碳水化合物87.61克,叶酸10.18微克,膳食纤维2.69克,维生素A25.9微克,胡萝卜素153.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.37毫克,烟酸2.64毫克,维生素C26.7毫克,维生素E3.65毫克,钙78.1毫克,磷106.15毫克,钾530毫克,钠19毫克,镁72.6毫克,铁2.66毫克,锌0.79毫克,硒2.97微克,铜0.54毫克,锰1.45毫克, 消斑益肤汤的做法，消斑益肤汤怎么做 |
| 制作消斑益肤汤的小贴士： |
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