山药奶肉羹是一道补虚养身食谱 术后食谱 产后调理食谱 肢寒畏冷食谱 失眠食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山药奶肉羹的做法，协助您做出美味可口的山药奶肉羹。
| 山药奶肉羹的做法 |
| 1.羊肉、生姜文火炖半日；2.山药洗净，去皮，切片；3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂；4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。 |
| 山药奶肉羹说明： |
|
工艺：煮 口味：清香味 |
| 山药奶肉羹的制作材料 |
|
主料：羊肉(瘦)500克 山药100克 辅料：牛奶100克 调料：盐2克 姜25克 |
| 山药奶肉羹怎么做好吃 |
| 1. 益气补虚，温中暖下。2. 适用于病后、产后经常肢冷，出冷汗，疲倦气短，失眠等症。3. 凡外感邪热或素蕴内热不宜用。 |
| 山药奶肉羹的热量 |
| 能量710.25千卡,蛋白质107.72克,脂肪23.05克,碳水化合物19.38克,叶酸8.68微克,膳食纤维1.48克,胆固醇315毫克,维生素A89微克,胡萝卜素62.5微克,硫胺素0.84毫克,核黄素0.97毫克,烟酸26.6毫克,维生素C7毫克,维生素E2毫克,钙172.19毫克,磷1093.25毫克,钾2411.03毫克,钠1192.74毫克,碘38.5微克,镁152.04毫克,铁20.47毫克,锌31.08毫克,硒38.55微克,铜0.9毫克,锰1.11毫克, 山药奶肉羹的做法，山药奶肉羹怎么做 |
| 制作山药奶肉羹的小贴士： |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=14385&caipu=1179638885