香椿炒蛋是一道私家菜 益智补脑食谱 补血食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香椿炒蛋的做法,协助您做出美味可口的香椿炒蛋。
香椿炒蛋的做法 |
1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2. 香椿择洗干净,切成碎末,放入蛋液内搅匀;3. 炒锅注油烧热,倒入香椿蛋液翻炒至熟,撒入味精即可。 |
香椿炒蛋说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 |
香椿炒蛋的制作材料 |
主料:香椿150克 鸡蛋200克 辅料: 调料:植物油15克 盐3克 味精2克 |
香椿炒蛋怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
香椿炒蛋的热量 |
能量303.86千卡,蛋白质29.95克,脂肪18.2克,碳水化合物22.48克,叶酸226.6微克,膳食纤维2.7克,胆固醇1170毫克,维生素A643.5微克,胡萝卜素1050微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.72毫克,烟酸1.76毫克,维生素C60毫克,维生素E5.16毫克,钙258.66毫克,磷480.58毫克,钾566.5毫克,钠1612.43毫克,碘54.4微克,镁74.2毫克,铁9.9毫克,锌5.59毫克,硒29.36微克,铜0.44毫克,锰0.63毫克, 香椿炒蛋的做法,香椿炒蛋怎么做 |
制作香椿炒蛋的小贴士: |
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