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烧香菇的做法,烧香菇怎样做?

烧香菇是一道中风食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 气血双补食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析烧香菇的做法,协助您做出美味可口的烧香菇。

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烧香菇的做法
1. 将水发香菇去杂,洗净切片;2. 香菇在开水锅中焯透,捞出备用;3. 将松子仁用温水泡一下,去皮,用力滑拍一下,使其烂而不碎;4. 在炒锅中加入豆油,烧热,把松子仁在油锅中炸一下(不可炸焦);5. 再放入香菇、料酒、酱油、姜汁、盐,清水煮;6. 烧透入味后用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。
烧香菇说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【中风食谱】 【高脂血症食谱】 【动脉硬化食谱】 【气血双补食谱

烧香菇的制作材料

主料:香菇(鲜)400克

辅料:松子仁100克

调料:料酒10克 盐3克 酱油15克 大豆油30克 香油5克 淀粉(玉米)5克 味精1克

烧香菇怎么做好吃
本品具有降血脂、防止动脉硬化之功效,是预防脑血管疾病的佳品。
烧香菇的热量
能量1117.98千卡,蛋白质23.5克,脂肪106.78克,碳水化合物39.04克,叶酸165.3微克,膳食纤维23.24克,维生素A2微克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.59毫克,烟酸12.31毫克,维生素C4毫克,维生素E64.2毫克,钙102.36毫克,磷814.99毫克,钾634.31毫克,钠2141.98毫克,碘12.66微克,镁184.73毫克,铁7.64毫克,锌7.77毫克,硒11.34微克,铜1.5毫克,锰7.32毫克, 烧香菇的做法,烧香菇怎么做
制作烧香菇的小贴士: