圆肉虫草炖乌鸡是一道补血食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 肾调养食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析圆肉虫草炖乌鸡的做法，协助您做出美味可口的圆肉虫草炖乌鸡。
| 圆肉虫草炖乌鸡的做法 |
| 1. 乌鸡洗净，去毛，内脏，切件。2. 龙眼肉（桂圆肉）、冬虫夏草、红枣、生姜用水洗净。3. 红枣去核。4. 生姜刮去皮，切2片。5. 将材料全部放入炖盅，加入水，盖上炖盅盖，放入锅内。6. 隔水炖约4小时。7. 加入细盐调味，即可饮用。 |
| 圆肉虫草炖乌鸡说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 圆肉虫草炖乌鸡的制作材料 |
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主料：乌骨鸡1200克 辅料：桂圆肉20克 冬虫夏草20克 枣（干）50克 调料：盐5克 姜5克 |
| 圆肉虫草炖乌鸡怎么做好吃 |
| 1. 此汤补血养颜，滋养肝肾，宁心安神。2. 对于血虚心跳、失眠、记忆力减退、面色苍白、头晕、目眩等下者有帮助作用。尤其是病后体虚，妇人产后，老人血虚，心凉，心跳有食疗作用。健康人饮用此汤也有滋补心血，强壮身体的作用。3. 如患伤风感冒，初起咳嗽，不宜饮用。 |
| 圆肉虫草炖乌鸡的热量 |
| 能量1587.05千卡,蛋白质274.36克,脂肪29.02克,碳水化合物65.04克,叶酸24.52微克,膳食纤维7.66克,胆固醇1272毫克,维生素A2.4微克,胡萝卜素13.5微克,硫胺素0.34毫克,核黄素2.83毫克,烟酸88.13毫克,维生素C13毫克,维生素E21.24毫克,钙285.65毫克,磷2589.75毫克,钾4298.25毫克,钠2791.66毫克,镁660.1毫克,铁42.95毫克,锌20.66毫克,硒94.28微克,铜3.71毫克,锰1.23毫克, 圆肉虫草炖乌鸡的做法，圆肉虫草炖乌鸡怎么做 |
| 制作圆肉虫草炖乌鸡的小贴士： |
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