冰糖枸杞炖山药是一道肺调养食谱 脾调养食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冰糖枸杞炖山药的做法，协助您做出美味可口的冰糖枸杞炖山药。
| 冰糖枸杞炖山药的做法 |
| 1. 将山药去皮洗净，切成段，用沸水烫一下，捞出备用；淀粉加水调成芡汁备用。2. 锅内加适量清水、冰糖、蜂蜜烧开，放入山药段、枸杞子、用慢火炖熟烂。3. 将山药段捞出摆盘，锅内汤汁加香精，水淀粉勾芡，浇在山药段上即成。 |
| 冰糖枸杞炖山药说明： |
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工艺：原炖 口味：甜味 |
| 冰糖枸杞炖山药的制作材料 |
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主料：山药750克 辅料：枸杞子50克 调料：冰糖100克 蜂蜜50克 淀粉(豌豆)10克 |
| 冰糖枸杞炖山药怎么做好吃 |
| 本品加入香精口味更好。 |
| 冰糖枸杞炖山药的热量 |
| 能量1140.6千卡,蛋白质21.46克,脂肪3.2克,碳水化合物270.65克,叶酸84.8微克,膳食纤维14.48克,维生素A835微克,胡萝卜素5025微克,硫胺素0.58毫克,核黄素0.44毫克,烟酸4.31毫克,维生素C63毫克,维生素E2.73毫克,钙175.4毫克,磷362毫克,钾1838.8毫克,钠268.74毫克,镁201.4毫克,铁7.02毫克,锌3.18毫克,硒10.82微克,铜2.34毫克,锰1.4毫克, 冰糖枸杞炖山药的做法，冰糖枸杞炖山药怎么做 |
| 制作冰糖枸杞炖山药的小贴士： |
| 补肺健脾，益补肝肾，强身壮体。 |
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