党参莲藕猪蹄汤是一道气血双补食谱 神经衰弱食谱 脾调养食谱 美容养颜食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析党参莲藕猪蹄汤的做法，协助您做出美味可口的党参莲藕猪蹄汤。
| 党参莲藕猪蹄汤的做法 |
| 1. 将莲藕用水洗净，刮去皮；2. 党参、陈皮和猪蹄肉用水洗净；3. 红枣用水洗净，去核；4. 将党参、莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉，放入煲滚的水中用中火煲3小时；5. 以细盐调味，即可饮用。 |
| 党参莲藕猪蹄汤说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 党参莲藕猪蹄汤的制作材料 |
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主料：莲藕640克 猪蹄240克 辅料：党参20克 枣（干）50克 陈皮5克 调料：盐5克 |
| 党参莲藕猪蹄汤怎么做好吃 |
| 1.党参补中益气、健脾胃。红枣补血、养心安神。陈皮燥湿化痰，行气健脾。猪蹄肉营养丰富，具滋阴补肌的作用，加上莲藕健脾，养血。所以，用以上材料煲成此汤有补气补血，强壮身体的食疗功效。2.此汤水亦合适一家大小日常饮用。常饮能强壮身体机能，对体力劳动者，功效尤其显著，而且汤水味道鲜美，实为一理想的日常食疗保健汤水。 |
| 党参莲藕猪蹄汤的热量 |
| 能量1217.9千卡,蛋白质68.4克,脂肪46.72克,碳水化合物142.81克,叶酸220.83微克,膳食纤维11.82克,胆固醇460.8毫克,维生素A30.8微克,胡萝卜素153.4微克,硫胺素0.72毫克,核黄素0.53毫克,烟酸6.08毫克,维生素C288.95毫克,维生素E5.03毫克,钙366毫克,磷480.15毫克,钾1956.8毫克,钠2494.98毫克,碘15.36微克,镁157.35毫克,铁13.26毫克,锌4.6毫克,硒17.32微克,铜1.1毫克,锰8.59毫克, 党参莲藕猪蹄汤的做法，党参莲藕猪蹄汤怎么做 |
| 制作党参莲藕猪蹄汤的小贴士： |
| 党参：不宜与藜芦同用。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
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