萝卜色拉是一道德国菜，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析萝卜色拉的做法，协助您做出美味可口的萝卜色拉。
| 萝卜色拉的做法 |
| 1. 小红萝卜切成片；2. 番茄也切成片；3. 将面包粒炸成金黄色；4. 将酸奶加盐、胡椒，调成酸奶汁；5. 将混合生菜垫在盆内，放上番茄片，再铺上小红萝卜片；6. 撒上面包粒，淋入酸奶汁，最后撒上芫荽碎即可。 |
| 萝卜色拉说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 标签： 【德国菜】 |
| 萝卜色拉的制作材料 |
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主料：红萝卜200克 辅料：番茄100克 生菜（团叶）30克 生菜（花叶）30克 面包15克 香菜5克 酸奶100克 调料：油醋少司50克 盐3克 胡椒3克 |
| 萝卜色拉怎么做好吃 |
| 酸奶不可用乳酸饮料替代。 |
| 萝卜色拉的热量 |
| 能量186.56千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质7.44克,脂肪4.07克,碳水化合物33.84克,叶酸26.62微克,膳食纤维3.88克,胆固醇15毫克,维生素A116.95微克,胡萝卜素542.8微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.37毫克,维生素C29.4毫克,维生素E3.23毫克,钙178.12毫克,磷193.96毫克,钾610.84毫克,钠1415.36毫克,碘3.48微克,镁74.9毫克,铁7.31毫克,锌2.34毫克,硒2.93微克,铜0.16毫克,锰0.35毫克, 萝卜色拉的做法，萝卜色拉怎么做 |
| 制作萝卜色拉的小贴士： |
| 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 番茄：西红柿忌与石榴同食。 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。 |
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