炸藕片是一道私家菜 贫血食谱,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析炸藕片的做法,协助您做出美味可口的炸藕片。
炸藕片的做法 |
1.将藕洗净去皮,用刀切成2至2.5厘米的片状;猪肉剁成泥状;然后把藕片、肉泥、面粉、葱末、姜末、食盐、味精一同放入碗盆中,加适量的水调成稠糊状备用。2.油倒入锅中烧开,用筷子把两面均沾上肉糊的藕片分次放入油中,待炸至金黄色捞出,装盘后洒上辣酱即可食用。 |
炸藕片说明: |
工艺:碎屑料炸 口味:香辣 |
炸藕片的制作材料 |
主料:莲藕1000克 猪肉(瘦)100克 辅料: 调料:小麦面粉50克 植物油110克 辣椒酱20克 大葱8克 姜5克 味精2克 |
炸藕片怎么做好吃 |
因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。 |
炸藕片的热量 |
能量1035.45千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质48.3克,脂肪10.07克,碳水化合物203.1克,叶酸327.84微克,膳食纤维14.7克,胆固醇81毫克,维生素A102.68微克,胡萝卜素371.62微克,硫胺素1.68毫克,核黄素0.45毫克,烟酸9.56毫克,维生素C440.44毫克,维生素E8.37毫克,钙443.29毫克,磷861.83毫克,钾2898.03毫克,钠2271.23毫克,碘27.15微克,镁261.82毫克,铁18.2毫克,锌5.49毫克,硒17.28微克,铜1.28毫克,锰13.34毫克, 炸藕片的做法,炸藕片怎么做 |
制作炸藕片的小贴士: |
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