口蘑烩鸡腰是一道私家菜 滋阴食谱 补阳食谱 减肥瘦身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析口蘑烩鸡腰的做法，协助您做出美味可口的口蘑烩鸡腰。
| 口蘑烩鸡腰的做法 |
| 1.鸡腰洗净后，投入开水中稍煮，捞出，一剖两半；口蘑用温盐水泡开，留下口蘑汤，反复用清水洗去口蘑上的泥沙，撕成小片。2.炒锅烧热后放入鸡油，油热后投入葱（切末）、姜（切末），待出香味时倒入酱油、口蘑汤，汤开后放入鸡腰、口蘑片和精盐，待鸡腰熟后，淋水淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，撒入蒜（剁）泥，淋鸡油，盛入汤盆中即可。 |
| 口蘑烩鸡腰说明： |
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工艺：烩 口味：咸鲜味 |
| 口蘑烩鸡腰的制作材料 |
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主料：鸡腰子150克 辅料：口蘑50克 调料：盐5克 酱油2克 大葱4克 姜3克 大蒜（白皮）3克 淀粉(豌豆)5克 鸡油15克 |
| 口蘑烩鸡腰怎么做好吃 |
| 口蘑烩鸡腰的热量 |
| 能量145.24千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质19.73克,脂肪1.69克,碳水化合物21.62克,叶酸0.56微克,膳食纤维8.83克,维生素A1.43微克,胡萝卜素8.56微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.05毫克,烟酸22.25毫克,维生素C0.45毫克,维生素E4.32毫克,钙91.62毫克,磷837.34毫克,钾1587.4毫克,钠2084.85毫克,碘0.05微克,镁89.51毫克,铁10.11毫克,锌4.61毫克,硒0.2微克,铜2.96毫克,锰3.15毫克, 口蘑烩鸡腰的做法，口蘑烩鸡腰怎么做 |
| 制作口蘑烩鸡腰的小贴士： |
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