番茄马蹄(1)是一道私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 利尿食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析番茄马蹄(1)的做法，协助您做出美味可口的番茄马蹄(1)。
| 番茄马蹄(1)的做法 |
| 1. 将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊；2. 马蹄（荸荠）去皮洗净；3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4. 炒锅注油烧至六成热，逐个下入蘸匀糊的马蹄，炸至金黄色捞出控油；5. 炒锅注油烧热，下入番茄酱略炒，烹入料酒，加入白糖、酱油、醋、精盐；6. 用水淀粉勾芡，放入炸好的马蹄翻炒均匀，撒入味精即可。 |
| 番茄马蹄(1)说明： |
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工艺：炒 口味：酸甜味 |
| 番茄马蹄(1)的制作材料 |
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主料：荸荠500克 辅料：小麦面粉25克 调料：番茄酱50克 植物油30克 酱油5克 料酒10克 醋5克 白砂糖5克 盐3克 味精1克 淀粉(玉米)15克 |
| 番茄马蹄(1)怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。 |
| 番茄马蹄(1)的热量 |
| 能量503.13千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质13.34克,脂肪1.76克,碳水化合物115.94克,叶酸5.82微克,膳食纤维7.5克,维生素A15微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.14毫克,烟酸7.1毫克,维生素C35毫克,维生素E5.56毫克,钙51.26毫克,磷339.44毫克,钾2108.31毫克,钠1660.68毫克,碘0.84微克,镁100.63毫克,铁5.1毫克,锌2.25毫克,硒5.89微克,铜0.55毫克,锰0.95毫克, 番茄马蹄(1)的做法，番茄马蹄(1)怎么做 |
| 制作番茄马蹄(1)的小贴士： |
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