菜松是一道清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析菜松的做法，协助您做出美味可口的菜松。
| 菜松的做法 |
| 1. 将油菜叶洗净，切成细丝，抖散； 2. 将菜松放入五六成热油中炸酥透；3. 沥油后拌入味精、精盐即可。 |
| 菜松说明： |
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工艺：干炸 口味：咸鲜味 标签： 【清真菜】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱】 |
| 菜松的制作材料 |
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主料：油菜5000克 辅料： 调料：花生油25克 味精5克 盐15克 |
| 菜松怎么做好吃 |
| 本品有油炸过程，需备花生油约500克。 |
| 菜松的热量 |
| 能量1388.15千卡,蛋白质92克,脂肪49.98克,碳水化合物191.32克,叶酸2310微克,膳食纤维55克,维生素A5150微克,胡萝卜素31000微克,硫胺素2毫克,核黄素5.5毫克,烟酸35.02毫克,维生素C1800毫克,维生素E54.52毫克,钙5411.3毫克,磷1953.95毫克,钾10502.55毫克,钠9095.52毫克,镁1101.15毫克,铁60.94毫克,锌16.67毫克,硒39.7微克,铜3.06毫克,锰11.66毫克, 菜松的做法，菜松怎么做 |
| 制作菜松的小贴士： |
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