麻辣笋条是一道家常菜 肢寒畏冷食谱 感冒食谱 健脾开胃食谱，口味麻辣味，【家常菜食谱大全】为您详解解析麻辣笋条的做法，协助您做出美味可口的麻辣笋条。
| 麻辣笋条的做法 |
| 1. 把离笋去皮、去筋，切成长6厘米、1厘米见方的条；2. 用精盐腌1小时，控出盐水，拌上味精；3. 干辣椒切成3厘米长的段备用；4. 炒锅放火上，烧热后倒入麻油，下入花椒炸糊拣出不要；5. 再下干辣椒段，炸到黑紫色；6. 下入莴笋，放入酱油，翻炒几下即成。 |
| 麻辣笋条说明： |
|
工艺：炒 口味：麻辣味 |
| 麻辣笋条的制作材料 |
|
主料：莴笋100克 辅料： 调料：酱油25克 盐10克 香油35克 花椒15克 辣椒(红、尖、干)20克 味精2克 |
| 麻辣笋条怎么做好吃 |
| 麻辣笋条的热量 |
| 能量430.51千卡,蛋白质7.21克,脂肪38.76克,碳水化合物26.44克,叶酸0.66微克,膳食纤维13.3克,维生素A28.45微克,胡萝卜素171微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.15毫克,烟酸1.41毫克,维生素C4毫克,维生素E26.74毫克,钙141.95毫克,磷169.03毫克,钾545.33毫克,钠5578.06毫克,碘0.6微克,镁101.19毫克,铁5.7毫克,锌2.63毫克,硒1.3微克,铜0.38毫克,锰3.36毫克, 麻辣笋条的做法，麻辣笋条怎么做 |
| 制作麻辣笋条的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=9324&caipu=1177231363