菠萝胡萝卜汁是一道夏季养生食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 水肿食谱 消化不良食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析菠萝胡萝卜汁的做法，协助您做出美味可口的菠萝胡萝卜汁。
| 菠萝胡萝卜汁的做法 |
| 1. 将菠萝洗净，去心切块；2. 胡萝卜洗净，切成小块；3. 将菠萝块和胡萝卜块一起放入榨汁机，加入凉开水，搅打成汁；4. 将果汁倒入杯中，加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可直接饮用。 |
| 菠萝胡萝卜汁说明： |
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工艺：其他 口味：果汁味 |
| 菠萝胡萝卜汁的制作材料 |
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主料：菠萝400克 胡萝卜100克 辅料： 调料：蜂蜜10克 柠檬汁3克 |
| 菠萝胡萝卜汁怎么做好吃 |
| 菠萝胡萝卜汁的热量 |
| 能量233.88千卡,蛋白质3.07克,脂肪0.8克,碳水化合物59.72克,叶酸110.06微克,膳食纤维6.31克,维生素A700微克,胡萝卜素4210微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.41毫克,维生素C85.63毫克,维生素E0.41毫克,钙81.12毫克,磷63.3毫克,钾648.4毫克,钠74.67毫克,碘16.4微克,镁46.56毫克,铁3.5毫克,锌0.83毫克,硒1.73微克,铜0.36毫克,锰4.41毫克, 菠萝胡萝卜汁的做法，菠萝胡萝卜汁怎么做 |
| 制作菠萝胡萝卜汁的小贴士： |
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