金针韭菜是一道私家菜 补阳食谱 学生膳食 减肥瘦身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析金针韭菜的做法，协助您做出美味可口的金针韭菜。
| 金针韭菜的做法 |
| 1.韭菜和金针菇分别摘洗干净，投入沸水锅中焯至断生，韭菜切成3厘米长的段，放入盘内。2.炒锅置火上，放入花生油烧热，葱花和金针菇炒出香味，加入精盐、料酒和酱油翻炒几下，撒入味精，倒在韭菜盘中，凉后拌匀即成。 |
| 金针韭菜说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 金针韭菜的制作材料 |
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主料：韭菜250克 金针菇100克 辅料： 调料：大葱5克 植物油30克 料酒5克 酱油5克 盐3克 味精1克 |
| 金针韭菜怎么做好吃 |
| 金针韭菜的热量 |
| 能量77.98千卡,维生素B60.51毫克,蛋白质9.16克,脂肪1.42克,碳水化合物18.31克,叶酸153.58微克,膳食纤维11.08克,维生素A670.55微克,胡萝卜素4023.2微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.32毫克,烟酸6.36毫克,维生素C7.15毫克,维生素E2.56毫克,钙118.11毫克,磷220.99毫克,钾820.31毫克,钠1568.02毫克,碘0.12微克,镁85.73毫克,铁3.65毫克,锌1.1毫克,硒3.72微克,铜0.27毫克,锰0.71毫克, 金针韭菜的做法，金针韭菜怎么做 |
| 制作金针韭菜的小贴士： |
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