林鱼色拉是一道德国菜，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析林鱼色拉的做法，协助您做出美味可口的林鱼色拉。
| 林鱼色拉的做法 |
| 1. 将林鱼柳放入鱼汤中用小火煮熟，捞出后撕成块；2. 将洋葱、酸黄瓜、青椒、红椒、黄椒分别切丝；3. 将洋葱丝、酸黄瓜丝、青椒丝、红椒丝、黄椒丝与鱼肉混合；4. 加入盐、胡椒、白醋、橄榄油，轻轻拌匀；5. 将材料装盆，旁边放上混合生菜作装饰。 |
| 林鱼色拉说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 标签： 【德国菜】 |
| 林鱼色拉的制作材料 |
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主料：鳕鱼300克 辅料：洋葱（红皮）50克 酸黄瓜50克 柿子椒100克 生菜（团叶）25克 生菜（花叶）25克 调料：盐4克 胡椒2克 白醋15克 橄榄油25克 |
| 林鱼色拉怎么做好吃 |
| 1. 林鱼（LING FISH），一种欧洲北部海域出产的海鱼，属鳕鱼科。2. 拌匀各种材料时，注意不能弄碎鱼肉，以免影响美观。 |
| 林鱼色拉的热量 |
| 能量566.04千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质64.16克,脂肪27.01克,碳水化合物18.76克,叶酸11.5微克,膳食纤维2.1克,胆固醇342毫克,维生素A70.2微克,胡萝卜素167.2微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.45毫克,烟酸8.78毫克,维生素C135毫克,维生素E0.41毫克,钙196.32毫克,磷733.69毫克,钾1071.94毫克,钠2017.32毫克,镁276.14毫克,铁4.5毫克,锌2.96毫克,硒75.81微克,铜0.12毫克,锰0.3毫克, 林鱼色拉的做法，林鱼色拉怎么做 |
| 制作林鱼色拉的小贴士： |
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