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三味白菜的做法,三味白菜怎样做?

三味白菜是一道家常菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 便秘食谱,口味微辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析三味白菜的做法,协助您做出美味可口的三味白菜。

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三味白菜的做法
1. 将白菜洗净,直刀切3厘米宽、8厘米长块;2. 白菜放在开水中焯熟捞出晾凉沥干;3. 辣椒、葱、姜洗净切成细丝待用;4. 锅置火上,加少许底油,放上辣椒丝、葱丝、姜丝、白糖、醋、酱油、味精等调料;5. 炒匀后浇在白菜上,淋上椒油拌匀即可。
三味白菜说明:

工艺:其他

口味:微辣

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【利尿食谱】 【便秘食谱

三味白菜的制作材料

主料:白菜500克 辣椒(红、尖)30克

辅料:

调料:植物油15克 白砂糖3克 盐2克 醋8克 辣椒油8克 大葱5克 姜3克 酱油5克 味精2克

三味白菜怎么做好吃
三味白菜的热量
能量191.97千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质9.26克,脂肪8.69克,碳水化合物23.69克,叶酸93.18微克,膳食纤维5.17克,维生素A174.03微克,胡萝卜素1043.7微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.28毫克,烟酸3.49毫克,维生素C198.47毫克,维生素E10.91毫克,钙272.76毫克,磷203.7毫克,钾126.39毫克,钠1547.42毫克,碘0.12微克,镁71.03毫克,铁4.96毫克,锌2.19毫克,硒3.35微克,铜0.3毫克,锰1.23毫克, 三味白菜的做法,三味白菜怎么做
制作三味白菜的小贴士: