炒凉粉是一道家常菜,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炒凉粉的做法,协助您做出美味可口的炒凉粉。
炒凉粉的做法 |
1. 油锅烧热,放入辣椒、蒜瓣、姜丝、豆瓣酱翻炒;2. 放入凉粉,加入高汤,加入香葱;3. 起锅装盘。 |
炒凉粉说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 标签: 【家常菜】 |
炒凉粉的制作材料 |
主料:凉粉200克 辅料: 调料:辣椒(红、尖、干)5克 大蒜(白皮)10克 姜5克 小葱10克 豆瓣酱15克 盐4克 味精2克 |
炒凉粉怎么做好吃 |
本品需高汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替。 |
炒凉粉的热量 |
能量133.71千卡,蛋白质4.67克,脂肪2.31克,碳水化合物27.3克,叶酸2.72微克,膳食纤维3.9克,维生素A15.9微克,胡萝卜素95.5微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.11毫克,烟酸0.97毫克,维生素C3毫克,维生素E0.68毫克,钙41.88毫克,磷55.63毫克,钾239.94毫克,钠2646.98毫克,镁37.62毫克,铁5.74毫克,锌1.27毫克,硒3.49微克,铜0.29毫克,锰1.04毫克, 炒凉粉的做法,炒凉粉怎么做 |
制作炒凉粉的小贴士: |
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