樱桃鱼丁是一道清热解毒食谱 水肿食谱 营养不良食谱 年夜饭 孕中期食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析樱桃鱼丁的做法,协助您做出美味可口的樱桃鱼丁。
樱桃鱼丁的做法 |
1. 将鱼肉切成大片,在大片上割斜直花刀,再切成樱桃大小的方丁;葱姜切末。2. 将鱼丁放蛋粉中抓拌均匀。3. 勺内加油烧至八成热时,将鱼丁放入油中,炸至焦黄色捞出。4. 勺内加油烧热,放入调料,汤沸时,调好口味,勾芡,再把鱼丁下勺,颠翻几下,加椒油即可。 |
樱桃鱼丁说明: |
工艺:抓炒 口味:原本味 |
樱桃鱼丁的制作材料 |
主料:鲆150克 辅料: 调料:植物油30克 料酒10克 白砂糖5克 醋5克 鸡蛋清20克 淀粉(豌豆)5克 酱油5克 大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 辣椒油5克 |
樱桃鱼丁怎么做好吃 |
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;鲆又称偏口鱼 |
樱桃鱼丁的热量 |
能量276.25千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质34.3克,脂肪9.9克,碳水化合物12.8克,叶酸0.75微克,膳食纤维0.34克,胆固醇121.5毫克,维生素A4.1微克,胡萝卜素24.7微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.08毫克,烟酸7.04毫克,维生素C0.7毫克,维生素E5.17毫克,钙96.1毫克,磷294.85毫克,钾576.55毫克,钠419.24毫克,碘0.12微克,镁98.35毫克,铁2.82毫克,锌1.01毫克,硒57.23微克,铜0.07毫克,锰0.48毫克, 樱桃鱼丁的做法,樱桃鱼丁怎么做 |
制作樱桃鱼丁的小贴士: |
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