荤素沙锅是一道家常菜 单身食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 更年期食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析荤素沙锅的做法，协助您做出美味可口的荤素沙锅。
| 荤素沙锅的做法 |
| 1. 将肉洗净，放入锅内，加水（以没过肉为度）、精盐、味精、葱段、姜片煮熟，取出切成骨牌片；2. 豆腐切成骨牌块备用；3. 青蒜洗净切段；4. 熟肉片和豆腐块放进沙锅内，倒入煮肉原汤烧开；5. 转小火焖煮5分钟，加入青蒜段，淋入香油即成。 |
| 荤素沙锅说明： |
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工艺：焖 口味：咸鲜味 |
| 荤素沙锅的制作材料 |
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主料：豆腐(南)300克 猪肉(肥瘦)200克 辅料：青蒜10克 调料：香油10克 酱油5克 盐5克 味精2克 大葱10克 姜10克 |
| 荤素沙锅怎么做好吃 |
| 荤素沙锅的热量 |
| 能量1149.71千卡,维生素B60.17毫克,蛋白质45.11克,脂肪101.5克,碳水化合物19.78克,叶酸87.69微克,膳食纤维5.49克,胆固醇160毫克,维生素A49.7微克,胡萝卜素82.4微克,硫胺素0.64毫克,核黄素0.4毫克,烟酸10.28毫克,维生素C2.3毫克,维生素E24.92毫克,钙368.8毫克,磷569.78毫克,钾944.93毫克,钠2548.04毫克,碘0.12微克,镁155.74毫克,铁7.6毫克,锌5.59毫克,硒27.97微克,铜12.15毫克,锰0.6毫克, 荤素沙锅的做法，荤素沙锅怎么做 |
| 制作荤素沙锅的小贴士： |
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