肝末是一道婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析肝末的做法,协助您做出美味可口的肝末。
肝末的做法 |
将猪肝洗净,放入锅内,加入开水,大料,花椒,葱段,姜片,酱油,精盐,开锅煮熟后捞出,将熟猪肝剁成极细的颗粒,即为肝末。 |
肝末说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
肝末的制作材料 |
主料:猪肝50克 辅料: 调料:酱油1克 盐1克 大葱3克 姜3克 八角1克 花椒1克 |
肝末怎么做好吃 |
此菜在制作时应注意:猪肝上火后,火不能太大,否则容易将皮煮坏,另外,将猪肝煮熟即可,煮的时间不要过长,以免煮老。 |
肝末的热量 |
能量70.08千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质9.85克,脂肪2.52克,碳水化合物2.9克,叶酸213微克,膳食纤维0.87克,胆固醇90毫克,维生素A3252.47微克,胡萝卜素8.82微克,硫胺素0.12毫克,核黄素1.02毫克,烟酸5.14毫克,维生素C0.21毫克,维生素E0.47毫克,钙13.38毫克,磷126.37毫克,钾137.22毫克,钠486.32毫克,碘0.02微克,镁17.17毫克,铁11.9毫克,锌1.9毫克,硒13.16微克,铜0.03毫克,锰0.23毫克, 肝末的做法,肝末怎么做 |
制作肝末的小贴士: |
这道菜咸香,营养丰富。 |
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