味噌汤是一道日本料理,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析味噌汤的做法,协助您做出美味可口的味噌汤。
味噌汤的做法 |
1. 鲷鱼(或其它新鲜鱼骨)切块,入开水汆烫捞出,再用清水洗净;2. 红、白萝卜分别洗净,均切成细丝;3. 锅内入水1/3杯烧开;4. 再将红、白萝卜丝煮软;5. 续入鱼骨煮滚,去除泡?;6. 将味噌、 糖、味精置小漏勺内,以木棍(或汤匙)拌匀,立即熄火盛碗,并撒上葱花即成。 |
味噌汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 标签: 【日本料理】 |
味噌汤的制作材料 |
主料:鱼骨300克 辅料:红萝卜50克 白萝卜50克 调料:味噌80克 白砂糖1克 味精1克 小葱30克 |
味噌汤怎么做好吃 |
若将鱼骨改用豆腐、海带芽,水则改用鱼干汁(小鱼干300公克去头及内脏,加水5杯以小火煮20分钟即成)较理想。 |
味噌汤的热量 |
能量34.38千卡,蛋白质1.83克,脂肪0.22克,碳水化合物7.53克,叶酸21.15微克,膳食纤维1.32克,维生素A43.5微克,胡萝卜素262微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.32毫克,维生素C18.3毫克,维生素E1.21毫克,钙46.3毫克,磷33.92毫克,钾184.49毫克,钠146.97毫克,镁21.5毫克,铁2.06毫克,锌0.6毫克,硒0.63微克,铜0.04毫克,锰0.13毫克, 味噌汤的做法,味噌汤怎么做 |
制作味噌汤的小贴士: |
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 |
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