干贝炖冬瓜是一道家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 夜尿多食谱 防癌抗癌食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析干贝炖冬瓜的做法，协助您做出美味可口的干贝炖冬瓜。
| 干贝炖冬瓜的做法 |
| 1. 将冬瓜去皮切成棋子形；2. 干贝煮滚，除去异味，将水倒掉；4. 另备一盅开水，将冬瓜、干贝、姜、盐一起下呷，上笼约蒸两小时即好。 |
| 干贝炖冬瓜说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 干贝炖冬瓜的制作材料 |
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主料：冬瓜500克 辅料：干贝150克 调料：盐8克 姜10克 |
| 干贝炖冬瓜怎么做好吃 |
| 1. 蒸时盅口要先用荷叶封口，再用生皮纸封口，才能保持2. 此菜应清淡爽口，不宜用鸡汤，否则浓厚不适。 |
| 干贝炖冬瓜的热量 |
| 能量440.1千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质85.03克,脂肪4.66克,碳水化合物20.68克,叶酸47.35微克,膳食纤维5.77克,胆固醇522毫克,维生素A19.3微克,胡萝卜素17微克,硫胺素0毫克,核黄素0.32毫克,烟酸4.93毫克,维生素C80.4毫克,维生素E2.5毫克,钙179.96毫克,磷813.5毫克,钾1769.12毫克,钠3619.97毫克,镁213.56毫克,铁9.12毫克,锌8.13毫克,硒114.76微克,铜0.23毫克,锰1.09毫克, 干贝炖冬瓜的做法，干贝炖冬瓜怎么做 |
| 制作干贝炖冬瓜的小贴士： |
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